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内分泌失调的注意事项

来源:郑州长江不孕不育医院 | 日期:2015-01-16 17:20 | [在线咨询] [预约挂号]
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人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。郑州长江中医院专家介绍,正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了,如某种激素过多或过少,这就造成内分泌失调,并会引起相应的临床表现。专家指出,男性和女性都可能出现内分泌失调。那么,内分泌失调应该注意些什么呢?下面就请郑州长江中医院的专家为大家做一下解答。

内分泌失调的人,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情医学教|育网搜集整理。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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